Všestranný pomocník pro vaše zdraví a zábavu s vnoučaty - omalovánky

Mysleli jste si, že omalovánky jsou zábavou pouze pro děti? Opak je pravdou. Vymalovávání různých obrázků může mít velmi pozitivní vliv i v životě dospělých a zejména pak v životě seniorů. Působí proti stresu, zlepšují jemnou motoriku a rozvíjí kreativitu.

Mysleli jste si, že omalovánky jsou zábavou pouze pro děti? Opak je pravdou. Vymalovávání různých obrázků může mít velmi pozitivní vliv i v životě dospělých a zejména pak v životě seniorů. Působí proti stresu, zlepšují jemnou motoriku a rozvíjí kreativitu.

Pořídit si pastelky a začít vymalovávat obrázky se v pokročilém věku může zdát podivné. Tato dětská zábava vám však může pomoci v mnoha oblastech života. Během této kreativní činnosti se zapojuje pravá hemisféra našeho mozku, která je sídlem představivosti, tvořivosti a neverbálního vyjadřování.

Dospělí s dětskými omalovánkami jsou však přeci jen pro mnoho lidí nepředstavitelní. Právě proto však existují antistresové omalovánky určené přímo pro dospělé. Jde většinou o květinové vzory, zvířata či takzvané mandaly. Tedy abstraktní obrazce, které jsou využívány například i během meditací.

Bojují proti stresu

Ne nadarmo se těmto omalovánkám říká antistresové. Vzhledem k vnějším vlivům a rychlému tempu moderní doby se velice často dostáváme do stresu. Právě proti tomuto strašákovi, který bohužel umí způsobit i vážné zdravotní komplikace, tato činnost velice pomáhá. Člověk se během malování uklidní a soustředí se, aby nepřetáhl.

Kromě stresu tato aktivita výborně působí i na naši psychiku. Terapie uměním se používá poměrně často. Barvy nám mnohdy dodají tolik potřebný optimismus. Jejich individualním výběrem také vyjádříme svou aktuální náladu a “vymalujeme” se ze svých pocitů. které by nás jinak trápily.

Zlepšit mohou antistresové omalovánky i vaši jemnou motoriku. Starším lidem se mnohdy třese ruka. Cvikem a snahou nepřetáhnout obrázek se může tento příznak stárnutí velice efektivně eliminovat. Zlepší se vaše soustředění, potrénujete mozek a navíc vám zůstanou mnohdy velice krásné obrázky, které můžete vystavit doma či je darovat zarámované svým blízkým jako originální a osobitý dar.

Trávíte čas s vnoučaty

V neposlední řadě musíme zmínit, že tuto aktivitu můžete provozovat také spolu se svými vnoučaty. Svůj čas strávený s rodinnou tak využijete několikanásobně produktivněji. Je také možné, že odrostlejší děti, které malování už příliš nehoví, se k této aktivitě díky vám vrátí. Uspořádat s nimi můžete například malou soukromou výstavu u vás v obývacím pokoji či vyhlásit soutěž o nejhezčí obrázek.

Koupit tyto omalovánky pro dospělé lze dnes téměř v každém papírnictví, knihkupectví či v hračkárnách. Zvolit si sami můžete jejich náročnost. Některé jsou opravdu velmi detailní a je třeba mít při jejich vymalovávání velmi dobrý zrak.

Zdroj foto: pixabay.com