Cirkadiánní rytmus, neboli vnitřní hodiny, udává mimo jiné i dobu, po kterou bychom měli ideálně spát. Tato příjemná činnost následně ovlivňuje i spoustu dalších oblastí našeho zdraví a života. S přibývajícím věkem se pak tento rytmus mění. Jak si tedy po padesátce nastavit spací režim, aby byl…
Rady a tipy
Jak na mastnotu v troubě?
Použijte keramickou misku s vodou, do ní nakapejte citron a dejte do trouby. Tu pomalu zahřívejte, dokud nevznikne dostatek páry. Mastnota se uvolní a nic…
zobrazit celou radu »zobrazit všechny tipy »
