Spánek je jednou z nejdůležitějších činností pro správné fungování lidského organismu. Pomáhá při regeneraci těla i k dobití energie na další den. Avšak zatímco tělo odpočívá, mozek usilovně pracuje. Jak velká je moc spánku při posilování paměti?
S létem přichází každoroční dilema, kam vyrazit na dovolenou. Pokud jste milovníky teplejších krajin a moře, máme pro Vás pár tipů. Vhodně zvolená dovolená navíc může i ve vyšším věku pomoci s některými zdravotními problémy. Pohladí například Vaši psychiku a zkvalitní kůži, vlasy a…
