Na důchod se těšíme, ale někdy z toho může být i deprese

Každý člověk je jiný a každý se úplně jinak vyrovnává s různými životními situacemi. Jedním z takových velkých milníků je odchod do důchodu. Najednou máte moře volného času, nemusíte brzo ráno vstávat, máte čas na své koníčky. Na druhou stranu se můžete začít cítit nepotřební, nikdo vás nikde nečeká, neshání. Také začnete trávit všechen čas se svým partnerem, pokud je také v důchodu, což s sebou může nést nepříjemná zjištění, že ten čas spolu trávit prostě neumíte. A také máte méně peněz. Proto není divu, že u některých lidí může propuknout deprese.

"Ještě dnes se mi zdávají sny, ve kterých nestíhám termíny a obchodní partneři si stěžují, probouzím se úplně vyděšený a zpocený," vypráví Jiří P., který je v důchodu už tři roky. Děsivé sny ho neopouštějí ani nyní. Přesto se snaží novou situaci zvládat, má spoustu koníčků i přátel a vlastně stále nestíhá, to co by chtěl. A přesto, kdyby mu z firmy, kde pracoval, zavolali, neváhal by a klidně by znovu nastoupil. "Já jsem v důchodu spokojená. Do práce bych se nevrátila ani za nic. Štvaly mě šarvátky mezi kolegyněmi, teď jsem doma a mám klid," říká další seniorka. "Já jsem se s odchodem do důchodu smiřoval asi rok. Bylo to těžké, najednou jsem nebyl tolik důležitý, nikdo mě nikam nezval. Nyní už jsem si zvykl, mám chalupu, tak tam často s manželkou jezdíme a zkrátka si užíváme," líčí nástup do penze bývalý vysoce postavený manažer.

Zkrátka, i když se většina z nás do důchodu těší, pak může být nepříjemně překvapená novou situací. Hodně důchodců pak hledá nějakou brigádu ať už kvůli penězům nebo třeba jen proto, aby nemusel být 24 hodin denně v jednom bytě s partnerem.

Deprese je ve vyšším věku častější

Někdy může takový odchod do důchodu způsobit i deprese. Deprese se ve stáří vyskytuje častěji než ve středním věku - celková prevalence, tedy procento výskytu v běžné populaci seniorů se v přirozeném domácím prostředí odhaduje zhruba na 10%. Trpí ji tedy každý desátý starý člověk. Ještě mnohem častěji se objevuje deprese u seniorů žijících ve zdravotnických a sociálních zařízeních, jako jsou domovy důchodců nebo léčebny dlouhodobě nemocných. Zde různé studie uvádějí procento postižených depresí mezi 30-50%. Depresí tedy trpí třetina až polovina lidí, kteří tam bydlí.

Jednou z hlavních příčin deprese ve stáří je chronický stres, píše se na webu deprese.com. Na jeho zvyšování mají vliv především chronická i akutní tělesná onemocnění a bolesti, sociální a finanční nouze, nepříznivá bytová situace aj. Depresi spouštějí také negativní životní události. Řadíme k nim především ztrátu partnera, odchod do důchodu, ztrátu přátel. Třetím významným faktorem jsou organické změny mozku, které snižují odolnost psychiky.

Někdo si depresi nechce připustit

Co se týká příznaků, starší lidé si méně často stěžují na špatnou náladu a nepřipouští, že by trpěli depresí, a to ani tehdy, když jim to potvrdí lékař. Stěžují si spíše na tělesné obtíže a označují je za hlavní příčinu své nepohody. Depresi provází náhlé změny chování (během dnů až týdnů) a ztráta schopnosti se radovat. Pro depresi je typické, že pacient obviňuje sám sebe a někdy si nesmyslně vyčítá, že ostatním ublížil a je jim na obtíž.

Depresese však dá poměrně úspěšně léčit. S využitím antidepresiv je léčba deprese ve stáří překvapivě úspěšná. Důležité je zpracovat i na tom, aby člověk nežil izolovaně a mnohem příznivější je pro seniory domácí prostředí.