Mějte zdravé sebevědomí bez ohledu na věk

S přibývajícím věkem si někteří lidé začínají myslet, že jsou zbyteční. Pocit, že je člověk na obtíž rodině a okolí není ve staří ničím ojedinělým. Tyto myšlenky jsou však zcela zbytečné. I v pokročilejší fázi života byste si měli zachovat zdravé sebevědomí.

Uznávaný psycholog Martin Seligman z Pensylvánské univerzity tvrdí, že osmdesát procent lidí někdy v životě trpí pocitem bezmocnosti. Ten je podle něj založený na přesvědčení, že jedinec nemůže sám kontrolovat situaci. Výsledkem je pocit beznaděje, ztráta aktivity, odevzdanost osudu, uvádí web i60. Bohužel ve vyšším věku to platí dvojnásob.

Jestliže se však někdy do vašich hlav vkrade pocit, že jste takzvaně k ničemu, případně budete mít dojem, že vám to někdo z okolí naznačuje, je to jasné, ubývá vám sebevědomí. To znamená, že je čas udělat něco neobvyklého, bláznivého, něco po čem toužíme. Zkrátka podporu hledejte ve věcech, které máte rádi.

Sáhnout můžete i po moderních motivačních knihách. Ač se to může zdát zbytečné, i zkušenost někoho jiného může dodat víru a sebevědomí. V každém případě se nenechte od okolí přesvědčit o své zbytečnosti. Vaše zkušenosti a životní moudrost vám naopak dávají právo být sebevědomými lidmi.

Zdroj foto: Pixabay.com