Jak dlouho lze nosit kompresní podkolenky?

Pokud jste se oblíbili kompresní podkolenky, možná máte tendenci je nosit velice často. Jenže je vhodné mít je na sobě například po celý den? Podívali jsme se, jak často je vhodné kompresní podkolenky nosit.

Kompresní ponožky jako zdravotní pomůcka

Pokud nosíte kompresní ponožky kvůli křečovým žilám nebo otokům nohou, pak by vám měl konkrétní informace o tom, jak často ponožky nosit, sdělit lékař. Jestliže od něj tyto informace máte, měli byste se jimi co možná nejpřesněji řídit.

Obecně v těchto případech platí, že kompresní ponožky – skvělou volbou mohou být ponožky značky Jobst – jsou nošeny po celý den, resp. od rána do večera. Navléct byste si je tedy měli ihned po probuzení, snímají se pak například během večerní hygieny. Platí to zejména v případech, kdy jsou již zdravotní obtíže pokročilejšího rázu a bez ponožek vám „těžknou“ nohy, objevují se otoky, či dokonce bolestivé projevy.

Jak dlouho budu kompresní ponožky nosit?

O (ne)vhodnosti dalšího nošení kompresních ponožek jakožto zdravotní pomůcky by měl rozhodovat především váš lékař. Obecně platí, že ponožky mohou být nošeny i po mnoho let, jestliže se váš zdravotní stav jinak nezlepšuje. Někdy ale může být jejich užívání pouze dočasné. Stejně tak se mohou objevit nové zdravotní komplikace, kvůli kterým se nošení kompresních podkolenek stane nevhodným. Záleží ale na názoru lékaře.

Jak dlouho jeden pár ponožek vydrží?

Jestliže kompresní ponožky nosíte jako zdravotní pomůcku každý den a po čas celého dne, pak byste měli ponožky přibližně po 3 až 6 měsících vyměnit za zcela nové. Po určité době totiž ponožky ztrácejí své elastické vlastnosti a tím se snižuje i jejich zdravotní benefit.

Co když nosím ponožky pro sport?

V případě, že kompresní podkolenky nosíte kvůli sportovnímu výkonu, pak se obecně doporučuje nosit ponožky skutečně jen po dobu, kdy sportovní aktivitu vykonáváte. Jdete-li tedy například do posilovny běhat na pásu, navlečte si ponožky nikoliv doma, ale až při převlékání v šatně ve fitness centru.

To samé platí při kterékoliv jiné aktivitě, ať už jde o tenis, fotbal, maraton, nebo třeba atletiku. Ponožky byste měli navléci několik minut před začátkem tréninku či závodu a sejmout je do několika minut až desítek minut po skončení – dle vašich aktuálních možností.

Kompresní podkolenky můžete navléct i na cestách

Máte problém s tím, že vám nohy otékají na cestách v autě, letadle či ve vlaku? Pak i v tomto případě mohou být kompresní ponožky skvělou volbou. Opět vám doporučujeme navléct si ponožky až těsně před jízdou. Ne vždy ale samozřejmě máte prostor k tomu, abyste si ponožky navlékli, a tak si zkrátka ponožky navlečte ve chvíli, kdy je to pro vás komfortní. Když riziko dlouhodobého sezení ve stísněných prostorech odezní, kompresní podkolenky zase ve vhodnou chvíli ukliďte do batohu.

zdroj foto: pexels.com

autor: placená inzerce