Cestování v seniorském věku. Jaká jsou rizika?

Cestování v seniorském věku je v posledních letech oblíbenou letní kratochvílí. S vyšším věkem jsou však spojená i rizika, která je dobré nepodceňovat a připravit se na ně. Zohlednit byste tak při výběru destinace měli zejména celkový fyzický a psychický stav.

Pamatovat byste na něj měli už při výběru destinace. Počítat v seniorském věku přitom musíte s obecně horší tolerancí vysokých teplot a vlhkostí vzduchu. A to zejména pokud je vám více jak 65 let, máte nadváhu či trpíte kardiovaskulárním onemocněním.

„Prvním krokem před cestou je komplexní vyhodnocení zdravotních rizik. Je třeba zjistit si maximum informací o plánované cestě. Dalším krokem je realisticky vyhodnotit své fyzické schopnosti, zdravotní stav, zkonzultovat zdravotní omezení s ošetřujícím lékařem a lékařem-specialistou na cestovní medicínu a očkování," uvedl pro Český rozhlas doc. MUDr. Rastislav Maďar.

Nejrizikovější je možnost dehydratace. Může navíc dojít k rozvoji patologických stavů vyvolaných vlivem vysokých teplot, jako je úpal nebo úžeh, kolaps, vyčerpání nebo křeče z horka. Nezapomenout byste proto měli na pitný režim a cestovní lékárničku, včetně repelentů a léků, které užíváte pravidelně

Pozor na trombózu. 

S cestováním je spojené i vyšší riziko hluboké žilní trombózy. Bývá spojeno s cestováním delším než 5 hod bez možnosti pohybu, v těsném oblečení, při nedostatečné hydrataci a sníženém tlaku vzduchu v letadle. Vyšší riziko nastává v případě že kouříte.

Stěžejní pro každého seniora je volné oblečení a obutí, časté procvičování končetin, změna polohy těla během cesty, krátká chůze nebo postavení se a dodržování pitného režimu s omezením konzumace alkoholu a kávy.

Zdroj foto: Pixabay.com